Sofrologia este o metodă dezvoltată de neuropsihiatrul Alfonso Caycedo în anii 1960. Este o disciplină care combină elemente din hipnoză, yoga, meditație și psihoterapie, având ca scop principal obținerea unei stări de echilibru fizic și psihic.
Sofrologia este o metodă dezvoltată de neuropsihiatrul Alfonso Caycedo în anii 1960. Este o disciplină care combină elemente din hipnoză, yoga, meditație și psihoterapie, având ca scop principal obținerea unei stări de echilibru fizic și psihic.